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有大白菜的日子才是冬天:白菜卷&砂锅白菜豆腐的做法 | 蔬香食悦

2014-12-10 素食星球

最近去菜市场看到大白菜5毛钱一斤就知道现在是大白菜大量上市的时间了。作为当季蔬菜,冬天食用大白菜好处颇多。它能清热除烦,通利肠胃,消食养胃。并且冬季空气干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。但是大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛,大便清泻及寒痢者不可多食。
大白菜做法也多样,今天给大家奉上两篇食谱,有大白菜的日子才是冬天~

白菜卷


用料:

白菜

胡萝卜

蘑菇

豆腐

干萝卜条(或其他成形菜)

生抽

胡椒粉


做法:

1大白菜叶子切到白菜帮(留着醋溜吧),用开水烫软,准备做几个卷就准备几片叶子

2萝卜干提前泡软,绑白菜卷用(没有萝卜干用其他条形的也可)

3胡萝卜和蘑菇切碎加盐炒香,从锅内取出拌入压碎的豆腐(老的嫩的均可) 豆腐一定要后放,一起炒的话会出水

4烫好的白菜叶铺平,中间放上拌好的馅料,裹严,最后用萝卜条绑紧

5锅里烧开水,将白菜卷依次放入,加生抽,黑胡椒,盐调味,烧5分钟即可



砂锅白菜豆腐

用料:

北豆腐

白菜


做法:

1白菜用手撕开,豆腐切块待用

2砂锅内加足量水,烧开,下入白菜、豆腐、姜片煮至再次开起

3加入盐继续小火煮10分钟左右即可,关火前可滴几滴香油


今日食谱以及图片均来自小白素食记录。


~做饭是件很幸福的事~

◇◇今日主编:星星包◇◇



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